6 Manfaat Buah Bit Untuk Kesehatan

Buah Bit, si merah yang penuh akan nutrisi seperti vitamin B9, vitamin C, protein, kalsium, kalium, fosfor, zat besi, dan kaya akan serat. Meskipun tidak begitu banyak orang yang kurang menyukai buah ini karena dianggap kurang bersahabat di lidah, buah bit mempunyai banyak khasiat untuk kesehatan loh. 

1. Kaya Nutrisi Sedikit Kalori

Buat kamu yang sedang diet dan ingin mengurangi kalori, jangan khawatir! Walaupun si akar merah ini mengandung manfaat dan nutrisi yang kaya, tetapi kalorinya sedikit loh. Dari setiap 100 gram buah bit, hanya terkandung 44 kalori aja nih.

2. Menjaga Kestabilan Darah

Buat kamu yang mengidap hipertensi, ada kabar gembira nih. Buah bit mengandung nitrat yang dapat diubah menjadi nitrit oksida di dalam tubuh yang berperan dalam menurunkan dan menjaga kestabilan darah loh. Kandungan ini juga bisa membantu menurunkan resiko serangan jantung dan stroke.

3. Membantu Mencegah Pikun

Siapa yang masih muda tapi suka gampang lupa? Mungkin kamu butuh buah bit Healtea’s. Kandungan nitrit yang ada di buah bit juga mampu meningkatkan aliran darah ke otak. Inilah alasannnya buah bit bisa mencegah berkembangnya gejala pikun.

4. Mencegah Kanker

Kanker merupakan penyakit serius dan fatal. Tapi kamu tau gak sih Healtea’s? Buah bit juga mengandung betasianin dan antioksidan yang bisa mencegah kanker. Ekstrak buah bit terbukti dapat mengurangi pertumbuhan sell tumor.

5. Membantu Melancarkan Pencernaan

Seperti yang sudah disebtukan diatas kalau buah bit juga kaya akan serat. Kandungan serat dalam buah bit bisa membantu melancarkan pencernaan loh. 

6. Menjaga Berat Badan.

Dengan pencernaan yang lancar dan gizi seimbang. Buah bisa membantu kamu menurunkan berat badan loh Healtea’s.

Tapi masih banyak orang yang menolak makan buah bit karena rasanya yang kurang sedap. Kamu bisa mengolah buah bit menjadi hidangan yang  jauh lebih enak loh. Kamu bisa menambahkan buah bit ke dalam salad, kamu juga bisa mengolah buah bit menjadi jus, bahkan kami bisa mengektrak buah bit dan menjadikannya mie. 

Tetapi kalau kamu masih takut mencoba alternatif olahan buah bit di atas, kamu juga bisa mendapatkan nutrisi buah bit dari Soona varian Anggur loh. Rasanya segar, gak bikin, eneg, dan pastinya, kaya akan manfaat.